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El Estudio

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logotipo oficial de profesores de yoga iyengar

El Estudio


Autorizado por la Asociación Española de Yoga IYENGAR® (A.E.Y.I.), el Estudio de Yoga IYENGAR® de Elviña - A Coruña se ha concebido para la práctica exclusiva del Yoga IYENGAR® en la ciudad de A Coruña y su entorno. Cuenta con los soportes y material necesarios para la práctica adaptada a cada practicante según sus necesidades.

Ubicado junto a la avenida de entrada a la ciudad, cerca de las estaciones de tren y autobuses, con buenas comunicaciones por carretera y fácil aparcamiento.



El profesor


Víctor Peñarroya

  • Director del Estudio de Yoga IYENGAR® de Elviña - A Coruña.
  • Profesor certificado formación año 2007-2010 dirigida por Patxi Lizardi.

info

Horarios y niveles

El Estudio de yoga IYENGAR® de Elviña - A Coruña anuncia los horarios y niveles pertenecientes al curso 2017/18 que empieza el lunes día 4 de septiembre del 2017 y termina el día 29 de junio del 2018.

Lunes

10:00 a 11:30h
nivel 1

18:45 a 20:15h
nivel 1

20:30 a 22:15h
nivel 2

Martes

10:00 a 11:45h
nivel 2/3

18:45 a 20:30h
nivel general

20:45 a 22:15h
nivel 1

Miércoles

10:00 a 11:30h
nivel 1

18:45 a 20:15h
nivel 1

20:30 a 22:15h
nivel 2

Jueves

10:00 a 11:45h
nivel 2/3

18:45 a 20:30h
nivel general

20:45 a 22:15h
nivel 1

Viernes

18:00 a 20:00h
nivel 3

20:00 a 22:00h
individualizadas

Sábado

17:00 a 20:15h
intensivo mensual



Clase de prueba


Puedes venir a disfrutar de una clase de prueba sin compromiso.


  • Puedes empezar a cualquier edad.
  • No importa tu condición física.
  • Hay clases para todos los niveles.
  • Debes esperar 2 ó 3 horas después de una comida y cerca de una hora si es comida ligera. Es importante practicar con el estómago vacío.
  • No es preciso traer ningún material de práctica. Todo lo necesario estará a tu disposición en el Estudio.
  • Para facilitar las correcciones utiliza pantalones cortos o mallas y una camiseta (a ser posible de color claro).
  • El yoga se practica descalzo y sin calcetines.
  • Avisa al profesor de los problemas de salud antes de la clase.
  • Avisa al profesor cuando se tenga la menstruación antes de la clase.

una clase de yoga iyengar

Niveles


Se busca la seguridad dentro del progreso de los alumnos y se organizan las clases en diferentes niveles para una mayor homogeneización y adecuar la enseñanza a la experiencia y capacidades del alumno.


Nivel 1
Dirigido a alumnos que nunca hayan practicado yoga, o que habiéndolo hecho no haya practicado Yoga IYENGAR® al menos un curso completo. Práctica de posturas básicas.


Nivel 2
Dirigido a alumnos que hayan superado el nivel 1. Estudio de posturas de pie e invertidas.


Nivel 2/3
Dirigido a alumnos que hayan superado el nivel 1 y a alumnos de nivel 3. Estudio de posturas de nivel 2 y 3.


Nivel 3
Dirigido a alumnos que hayan superado el nivel 2. Estudio de diferentes grupos de posturas (estiramientos hacia delante, hacia atrás, torsiones, invertidas, etc.) apoyándose en las posturas de pie. Práctica de Pranayama. Se requiere práctica personal.


Nivel general
Dirigido a alumnos que hayan pasado el nivel 1 y aún no estén en disposición de pasar al nivel 2. Práctica de posturas básicas y otras adaptadas.


Individualizadas
Clases dirigidas a alumnos con mayores dificultadas o embarazadas. Práctica adaptada.


Intensivo mensual
Sábados a confirmar. Intensivos dirigidos por Sergio Ruíz.

Intensivos

Intensivos 2016/2017


Intensivo fin de curso

14, 15 y 16 de Julio.

Horario de 17:00 a 20:30 horas. Para asistir reservar plaza llamando por teléfono o enviando un correo electrónico.

Intensivo mensual

Intensivos dirigidos por Sergio Ruíz el 1 de Julio.

Horario de 17:00 a 20:15 horas

Para asistir es necesario haber practicado al menos un año de Yoga IYENGAR® y reservar plaza llamando al teléfono 600 014 024 ó enviando un correo eléctronico a la siguiente dirección: info@yogaiyengarvigogranvia.es

Yoga IYENGAR® en Lugo


Sesiones de una tarde un sábado al mes de Octubre a Mayo.

Horario de 17:00 a 20:30 horas. Para asistir reservar plaza llamando por teléfono o enviando un correo electrónico.


El lugar de práctica será en:


yoga iyengar lugoEl Centro Habitado
c/ Reina 14 - 4ºC
27001 Lugo
Tlf: 982 049 920


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